Ergonomisk Kontorsstol & Arbetsstol (Bäst i test – 2025)

En ergonomisk kontorsstol och arbetsstol är nödvändig om man vill ha en optimal kroppshållning när man arbetar sittandes under längre perioder. En dålig sittposition kommer garanterat ge ryggbesvär och problem med nacke och axlar om man sitter för länge. Här listar vi bästa ergonomiska kontorsstolen och arbetsstolen för dig som arbetar i sittande ställning under långa perioder.

Det är alltid viktigt att ta många mindre pauser när du arbetar i sittande ställning eftersom kroppen inte är anpassad för att vara stillasittande under lång tid. Man bör resa sig och röra på sig med jämna mellanrum för att inte få problem med rygg och andra leder. Ett höj och sänkbart skrivbord är ett perfekt komplement om man jobbar mycket framför datorn.

Det är mycket vanligt med arbetsrelaterade skador eftersom man ofta sitter i samma ställning eller utför samma rörelse under lång tid. Det belastar kroppen som egentligen mår bäst när den får röra sig och inte blir överbelastad av att sitta i samma ställning eller repetera samma monotona rörelse om och om igen hela dagarna. För att undvika ryggbesvär som ofta uppkommer när man sitter på arbetsplatsen är det viktigt att ha en ergonomisk kontorsstol eller arbetsstol som är bekväm att sitta i.

Alla tre har sina styrkor, men om ergonomi och långvarig komfort är viktigast, är Kenson ERGO det bästa valet. Om du däremot värdesätter luftigt mesh-ryggstöd och design, är OPUS ett bättre alternativ. För en budgetvänlig lösning fungerar Ragusa, men den saknar de avancerade justeringsmöjligheterna som finns i premiumalternativen.

Vilken är den bästa ergonomiska stolen? (Bäst i test)

Den bästa kontorsstolen går att justera så att man kan sitta så bekvämt som möjligt i flera olika positioner så att man får variation på sittställningen. Det bästa är att ha ett höj och sänkbart skrivbord så att man kan variera mellan att stå och sitta.

De flesta billigare kontorsstolar har armstöd och sits som är justerbara i höjd. De går oftast att luta tillbaka och svankstödet går att justera efter ryggen. Men en viktigt funktion som de lite dyrare stolarna har är att ryggstödet går att luta bakåt oberoende av sitsen så att man kan justera sittvinkeln. De bästa kontorsstolarna har även synkronrörelse mellan sits och rygg vilket ger optimal sittställning. I regel kan man säga att ju mer möjligheter till justering och anpassning en stol har desto bättre är den.

Ergonomisk kontorsstol utan ryggstöd (sadelstol)

Det finns även så kallade sadelstolar som ger en bättre hållning jämfört med vanliga kontorsstolar. De används ofta som arbetsstolar och är mycket vanliga i yrken där man sitter mycket. Sadelstolar saknar ofta ryggstöd och är enkla att åka runt på sittandes. En sadelstol kan funka som kontorsstol om man har ett höjbart skrivbord eftersom sadelstolen passar bäst i en något högre arbetshöjd.

Här har vi listat bästa ergonomiska stolen i olika kategorier och prisklasser så att du kan hitta en stol som passar just dina behov.

Bästa kontorsstol & arbetsstol 2025 är:

1. Kenson ERGO Office Chair (Bästa ergonomiska kontorsstolen)
2. Kenson OPUS Office Chair (Bra ergonomisk kontorsstol)
3. Kontorsstol Ragusa (Bästa billiga ergonomiska kontorsstolen)

Kenson ERGO Office Chair (Bästa ergonomiska kontorsstolen)

Kenson ERGO Office Chair är en premiumkontorsstol designad för långvarigt sittande och erbjuder omfattande ergonomiska justeringar. Det mest unika är ländryggspumpen, som låter dig anpassa svankstödet efter dina behov. Detta är en stor fördel för dem som har problem med ryggsmärta eller vill optimera sin sittställning för bättre hållning. Stolen är klädd i högkvalitativt tyg från Gabriel, vilket gör den både slitstark och bekväm. De justerbara armstöden och nackstödet bidrar till extra komfort, särskilt om du arbetar vid en dator hela dagen. Dock är priset på cirka 8 499 kr högt, vilket kan vara en avgörande faktor för vissa. Den rekommenderade maxvikten på 120 kg kan också vara en begränsning för vissa användare.

Fördelar:

• Många justeringsmöjligheter: Stolen erbjuder justering av sitthöjd, sittdjup, ryggstödets höjd och vinkel, samt lutningsmotstånd.
• Justerbart ländryggsstöd: Utrustad med en ländryggspumpa för att anpassa stödet efter individuella behov.
• Justerbart nackstöd: Nackstödet kan justeras i både höjd och vinkel för optimal komfort.
• Högkvalitativt material: Klädd i slitstarkt tyg från den danska tillverkaren Gabriel, vilket säkerställer lång hållbarhet.

Nackdelar:

• Pris: Med ett pris på cirka 8 499 kr kan den vara dyr för vissa budgetar.
• Maxvikt: Rekommenderad maximal användarvikt är 120 kg, vilket kan vara en begränsning för vissa användare.

Köp Kenson ERGO Office Chair från Komplett.se

Kenson OPUS Office Chair (Bra ergonomisk kontorsstol)

Kenson OPUS Office Chair är en kontorsstol som kombinerar modern design med ergonomiska funktioner. Den stora fördelen jämfört med ERGO-modellen är att den har ett mesh-ryggstöd, vilket gör att stolen andas bättre och minskar risken för att bli för varm under längre arbetspass. Precis som ERGO-modellen har OPUS justerbara armstöd, nackstöd och en lutningsfunktion. Den är även klädd i Gabriel-tyg för extra hållbarhet. Den största nackdelen är att ländryggsstödet inte har en pumpfunktion, vilket gör att stödet inte kan anpassas lika exakt som i ERGO-modellen. Priset på cirka 7 909 kr är också relativt högt, men speglar stolens byggkvalitet och funktionalitet.

Passar bäst för:

• Dig som vill ha en stilren och ergonomisk stol för kontoret.
• Personer som föredrar mesh-ryggstöd för bättre ventilation.
• Användare som vill ha en bekväm och hållbar kontorsstol men kan klara sig utan avancerat svankstöd.

Fördelar:

• Ergonomisk design: Stolen erbjuder flera justeringsmöjligheter för att anpassa sittpositionen efter individuella behov.
• Mesh-ryggstöd: Ryggstödet i mesh-material ger god ventilation och komfort.
• Justerbart nackstöd och armstöd: Både nackstöd och armstöd kan justeras för att förbättra sittkomforten.
• Slitstarka material: Sitsen är klädd i slitstarkt tyg från Gabriel, känt för sin hållbarhet.

Nackdelar:

• Pris: Med ett pris på cirka 7 909 kr kan den vara en investering för vissa.
• Maxvikt: Rekommenderad maximal användarvikt är 120 kg, vilket kan vara en begränsning för vissa användare.

Köp Kenson OPUS Office Chair från Komplett.se

Kontorsstol Ragusa (Bästa billiga ergonomiska kontorsstolen)

Om du letar efter en prisvärd kontorsstol med grundläggande ergonomiska funktioner och planerar att använda den i kortare sittpass eller med regelbundna pauser, kan Ragusa vara ett bra alternativ. Den erbjuder justerbara funktioner och en andningsbar design, vilket är positivt i denna prisklass. Om du däremot arbetar många timmar om dagen framför datorn och behöver ett mer ergonomiskt stöd för ryggen, kan det vara värt att överväga en stol med justerbart svankstöd och mer avancerad lutningsmekanism.

Fördelar

• Justerbar höjd gör det möjligt att anpassa stolen till olika skrivbordshöjder och sittställningar.
• Lutningsmekanism ger viss rörelsefrihet, vilket minskar risken för stelhet vid långvarigt sittande.
• Justerbara armstöd och nackstöd gör det möjligt att anpassa stolen efter kroppens behov och minska belastningen på axlar och nacke.
• Mesh-ryggstöd gör att stolen andas bättre än skinn eller tyg, vilket bidrar till en mer komfortabel sittupplevelse under längre perioder.
• Prisvärd i sin kategori, särskilt med tanke på att den har justeringsmöjligheter som ofta saknas i billigare modeller.
• Bra kundbetyg från tidigare användare, vilket tyder på att den upplevs som bekväm och funktionell.

Nackdelar

• Begränsad svankstödjustering, vilket kan påverka komforten vid längre sittpass. Ett bra svankstöd är en av de viktigaste ergonomiska funktionerna för att undvika ryggproblem.
• Maxvikt på 120 kg kan vara en begränsning för vissa användare. En robustare konstruktion skulle kunna ge längre hållbarhet och stöd för fler kroppstyper.
• Plastarmstöd och ram, vilket kan kännas mindre stabilt och hållbart jämfört med stolar som har metallram och vadderade armstöd.
• Begränsad lutningsmekanism, där det saknas information om lutningsgrad och om den kan låsas i olika positioner.

Kontorsstol Ragusa är ett prisvärt alternativ med grundläggande ergonomiska funktioner. Den justerbara höjden, armstöden och nackstödet gör den flexibel, medan mesh-ryggstödet förbättrar luftcirkulationen. Däremot saknar den ett ordentligt justerbart svankstöd och har en enklare lutningsmekanism, vilket gör den mindre lämpad för långa arbetsdagar. För sitt pris är det en helt okej stol, men det finns bättre alternativ för dem som söker optimal ergonomi.

Köp Kontorsstol Ragusa från Furniturebox

Varför är det viktigt att ha en ergonomisk kontorsstol?

Det går inte att underskatta vikten av att ha en bekväm och ergonomisk kontorsstol om man sitter länge. Oavsett om man jobbar framför datorn hela dagarna eller om man sitter och spelar dataspel under längre perioder så är risken hög att man får belastningsskador över tid. Vi är egentligen inte skapade för att sitta långa perioder på en stol. Kroppen mår bäst när den får röra sig hela tiden och även om man har en påkostad kontorsstol så är det viktigt att ta pauser och röra på kroppen med jämna mellanrum. Ett höj och sänkbart skrivbord är också mycket bra så att man kan variera mellan att sitta och stå är man arbetar.

Att sitta i fel kontorsstol kommer förr eller senare ge olika symptom så som axel, rygg och nackproblem. Det är viktigt att vara uppmärksam om man får någon känning så att man i god tid kan ändra arbetsposition så att man inte får långvariga besvär. En påkostad ergonomisk kontorsstol som kan justeras efter behov kommer ge dig en behaglig sittposition som minimerar risken för överansträngda muskler och leder. Det finns en anledning till att arbetsplatser investerar i riktigt bra arbetsstolar för sina anställda.

Här är 8 olika anledningar till att köpa en riktigt bra kontorsstol

Det finns flera anledningar till att skaffa en ergonomisk kontorsstol till hemmet eller arbetsplatsen. Fördelarna med dessa arbetsstolar är många jämfört med vanliga stolar. Här är några av de viktigaste anledningarna till att man ska använda en ergonomisk kontorsstol som går att ställa in efter dina personliga behov och justeras efter just din kropp.

1, Rätt hållning

Detta är den viktigaste anledningen till att skaffa sig en påkostad kontorsstol. Man vill ha en arbetsstol som går att justera så mycket som möjligt så att man kan variera sittställningen och anpassa stolen så att man sitter perfekt. Armstödet ska vara i exakt rätt position så att armen vilar bekvämt på armstödet och ryggstödet ska avlasta ryggen så att man inte får ryggproblem. Man ska kunna luta bak ryggstödet oberoende av sitsen så att man kan ändra kroppsposition med jämna mellanrum.

2. Ökad produktivitet

Det finns studier som visar att en bekväm och ergonomisk arbetsstol ökar anställdas produktiviteten och välmående. En dålig hållning kan i värsta fall leda till sjukskrivning i flera månader på grund av en överbelastad rygg eller överansträngd axel.

3. Minskad smärta

Att ha ont ryggen eller nacken är ett vanligt förekommande problem på arbetsplatser där man sitter under långa perioder utan paus. Anledningen är att man inte kan sitta med korrekt hållning över tid med vanliga kontorsstolar. En ergonomisk arbetsstol låter dig sitta med en kroppshållning som är avslappnad inte ger upphov till smärta efter en lång arbetsdag.

4. Reducerat tryck på höften

Höften tar den största smällen när man sitter med kroppstyngden på en vanlig kontorsstol. En ergonomisk kontorsstol reducerar belastningen på höften så att man sitter mer bekvämt.

5. Justerbar för att passa till individen

En ergonomisk kontorsstol kan justeras på många olika sätt efter just din kropp så att du sitter så bekvämt som möjligt. Detta är inte möjligt med en traditionell kontorsstol vilket innebär att stolen inte är optimal för alla på kontoret.

6. Förbättrad blodcirkulation

Blodcirkulationen är bättre när man sitter i en ergonomisk arbetsstol jämfört med en vanlig traditionell stol. Studier har visat att när man är stillasittande i över en timma så ökar man risken för depression, hjärtsjukdom, dålig blodcirkulation och ryggproblem. Det är verkligen att rekommendera att man ändrar position varje halvtimma och tar flera korta pauser om man har ett stillasittande arbete eller sitter framför datorn under längre perioder. En ergonomisk kontorsstol låter dig ändra arbetsposition och har flexibla inställningar så att kroppen inte är låst i samma läge under lång tid.

7. Det är en bra investering

Om man jämför kostnaden för en lite dyrare ergonomisk kontorsstol med kostnaden för att betala för sjukvård och sjukdagar på grund av ryggproblem så blir det garanterat billigare i längden. Sitter man med dålig hållning under lång tid kan man i värsta fall få stora problem med ryggen eller axeln vilket innebär att man kanske inte kan arbeta på flera veckor eller till och med månader.

8. Hållbarhet

En påkostad arbetsstol är oftast mycket mer hållbar jämfört med en billigare stol. Det blir oftast billigare i längden att köpa en kontorsstol av kvalitet om man ska sitter mycket i den. Köper man en billig arbetsstol som slits snabbt måste man köpa en ny efter ett tag och det blir en högre kostnad i längden jämfört med att köpa en dyrare mer hållbar stol

Vad ska man tänka på när man köper en kontorsstol?

Många som köper kontorsmöbler är ofta villiga att spendera mer på ett skrivbord än en kontorsstol. Men om du tänker på hur många timmar du sitter på stolen och hur viktig stolen är för din allmänna hälsa och komfort, borde det egentligen vara tvärtom.

En bra kontorsstol kan förbättra produktiviteten och minska hälsoproblemen. Du kan inte förvänta dig att en anställd som är obekväm i sin stol ska göra sitt bästa på jobbet varje dag. En stol håller också i många år, så en bra stol är en värd investering. Jobbar man framför datorn eller sitter framför datorn flera timmar varje dag bör man köpa en riktigt bra stol att sitta i. Detta för att förhindra musarm, ryggproblem och besvär med nacken.

Det finns en rad faktorer att tänka på när du köper en kontorsstol. Utöver estetik och kostnad, är det viktigt att överväga hur stolen kommer att fungera på en daglig basis. Vi har sammanställt en snabbguide för att köpa en kontorsstol med några viktiga tips som hjälper dig i processen.

Se till att sitsen är justerbar på höjden

Det är viktigt att stolen du väljer är justerbar på alla sätt. Du måste kunna anpassa höjden så att den passar din egen längd så att dina fötter kan vila bekvämt på golvet, vilket minskar belastningen på ryggen. Du vill också se till att dina armar lätt kan nå ditt skrivbord, så att du inte skapar spänningar i dina axlar. Höjdjusteringen är standard på nästan alla kontorsstolar eftersom den är väldigt viktig.

Ryggstödet bör också vara justerbart

Helst ska en stol också ha ett justerbart ryggstöd, så att du kan flytta ryggstödet framåt eller bakåt. Denna justering hindrar människor från att sitta för långt bakåt eller för långt fram i sin stol och minskar därför belastningen på låren. En idealisk stol bör vara tillräckligt bred och djup för att du ska kunna sitta bekvämt. Längre människor kommer att behöva en djupare sits för att stödja sin längre kropp. Det är viktigt att ryggstödet går att luta bakåt i önskad vinkel och de flesta billiga kontorsstolar har denna funktion. Däremot är det inte alla stolar som låter dig luta ryggstödet bakåt oberoende av sitsen. Det är viktigt att kunna ändra ryggstödets vinkeln i förhållande till sitsen för att kunna ändra sin sittposition.

Skaffa en stol med armstöd

Armstöd är bra för att minska belastningen på nacke och axlar. När du vilar armbågarna på armstöden låter du resten av armarna, ända upp till axlarna, slappna av. Helst vill du att armstöden också ska vara justerbara, speciellt om du flyttar stolen in och ut från skrivbordet. Fasta armstöd tenderar att komma i vägen för skrivbordet och tvingar dig att behöva sträcka dig för att nå skrivbordet bekvämt.

Stolen ska att ett bra ryggstöd

Ryggslutet är konkavt till formen, så en bra stol kommer att stödja denna form med en konvex form. Ett konturerat ryggstöd ger stöd så att du inte böjer kroppen framåt. Detta stöd hjälper till att skydda din ryggrad och minimerar belastningen på dina länddiskar.

Ett luftigt och bekvämt material

Stolen ska vara klädd i ett material som låter din kropp andas. Många föredrar känslan av en tygstol, men nya material som mesh andas mycket och är lätta att underhålla. Trä och plast är inte idealiska material för kontorsstolar som folk kommer att spendera mycket tid i eftersom de snabbt kan bli väldigt obekväma. Sitter man länge i en stol blir det varmt och svettigt om man inte har ett luftigt material på stolen och framförallt ryggstödet. Man vill också gärna att stolen har tillräcklig stoppning så att man sitter mjukt och bekvämt under hela dagen

Stolen ska ha hjul och man ska kunna snurra på den

Om du kan röra dig fritt i din stol kommer du att maximera din effektivitet. En stol som lätt kan rotera hjälper dig att nå olika delar av ditt skrivbord. Hjul i botten av din stol hjälper dig att flytta runt med lätthet. De flesta kontorsstolar har dessa funktioner.

Tänk estetiskt

Slutligen är det viktigt att hitta en stol som passar in på ditt kontor eller i ditt hem. Du kanske vill ha en stol med en mer traditionell känsla eller en ung och trendig atmosfär. Stolarna du använder på dina kontor, styrelserum och kylområden kan hjälpa dig att sätta tonen för ditt kontor.

Se alla ergonomisk kontorsstolar..